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ワークショップ受けてきました!!

昨日はお店が定休日だったので、プー店長さんと一緒にZumba Sentao(ズンバ センタオ)というワークショップを受けてきました!!
今回のワークショップは椅子を使って、ダンスフィットネスの動きを取り入れた筋力強化のトレーニングです。

筋力強化のトレーニングということもあり、今日はあちこち筋肉痛です。
トレーニング中、「うっ!!」や「あー・・・」や「きつい!!」という声も聞こえながらも、みなさん、とても楽しそうに受けていましたよ。
11時から8時までのトレーニングで店長さんも私も疲れましたが、充実したとても濃いトレーニングで満足感でいっぱいになりました。

そして、このワークショップを受講したことにより、Zumba Sentaoのインストラクターとしてクラスを持てるようになったんですよ。
今回も証書をいただきました。
最後に受講したみなさんと一緒に記念撮影です!!

by chieko

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